Сначала я уберу оборудование, которое нам не понадобится. Первое, что мы тестируем, это производителя с AliExpress, китайское оборудование. Надеваем пояс, здесь никаких сложностей нет. У нас есть часть для фиксации ноги. Мы надеваем всё, как обычные штаны.
Заодно покажу вам сразу, как вообще можно фиксировать на себе оборудование. Поднимаем ноги, фиксируем наш пояс, здесь, смотрим сверху по поясу. Первое, на что стоит обратить внимание, это то, что фиксация происходит одним ремнем, она происходит не с двух сторон, а как бы с одной стороны.
Это не плохо и не хорошо, это просто особенность оборудования. К этому придираться нет никакого смысла.
Фиксируем верхнюю часть максимально плотно, насколько это возможно, таким образом сверху у нас это все выглядит, даже можно еще плотнее.
Что нам нужно сделать дальше - это зафиксировать наши ноги. Здесь под каждую ногу есть отдельная лента, все происходит точно так же. Мы продели часть ленты, продели и вытянули, то же самое со второй ногой.
У нас есть составляющая, которая находится между самим поясом и ногами. Здесь я попыталась её затянуть на максимум, насколько это возможно, но в чём неудобство этого крепления – это резинка, это не жесткая ткань. Соответственно, когда я сейчас буду приседать, можно видеть, что она растягивается, и пояс не фиксируется.
Пояс должен зафиксироваться на косточках таза, либо на уровне талии. Когда мы используем данное оборудование, я могу тянуть пояс хоть до груди, но зафиксировать его, к сожалению, не могу. Единственный вариант, который я здесь вижу, это просто перешивать и убирать вот эту резинку, менять её на ленту. Но кто этим будет заниматься, правда?
Мы фиксируем наше оборудование. Всё произошло достаточно быстро, в том числе потому, что у меня пояс поднимается высоко. И первое, с чего мы начнём, я просто поприседаю, чтобы вы увидели, как это оборудование работает.
Трос достаточно жесткий. Скажу сразу, что мой вес порядка 60 килограмм, и фактически я должна покупать себе такое оборудование, на 50-60 килограмм. Данный комплект оборудования рассчитан на 80-90 килограмм. То есть я заведомо зная, что в Китае оборудование мягче, чем наши производители его делают, заказала сразу жестче. Соответственно, там нет комплектов оборудования, например на 150-200 килограмм.
Нужно понимать, что это фактически один из самых жестких тросов, вы можете его эксплуатировать только для учеников 60-65 килограмм. Если к вам приходят ученики более высокого веса, то это оборудование маловероятно будет на них корректно работать. А что нам важно? Нам важно, чтобы оборудование, когда мы присели, выдернуло нас как бы наверх, то есть чтобы оно пружинило, так как в процессе тренировки как раз-таки Bungee трос должен забирать на себя часть нагрузки.
Итак, смотрим соответственно по поясу. Что здесь? Пока я приседаю, ничего критичного не случилось. Пусть он поднялся чуть выше, это терпимо. Повернусь к вам также спиной, чтобы вы могли видеть, как это всё выглядит сзади. Опять же, пока я приседаю, каких-то дискомфортных ощущений у меня не возникает, просто потому что давление пока слишком маленькое.
На что еще хочу обратить ваше внимание в этом оборудовании – на то, что сзади ленты не имеют возможности регулирования. Мы смогли отрегулировать верхнюю часть, нижнюю часть по ширине, смогли затянуть верх с низом, чтобы снизить вот это расстояние, уменьшить его, насколько это возможно.
Вот уже чуть-чуть вроде только позанимались, а уже все растянулось. Сзади мы регулировать ничего не можем. Получается как оно село, так и село. Кому-то будет удобно, кому-то неудобно. Это минус.
Сейчас мы опустимся вниз, чтобы посмотреть, как это оборудование работает, будет ли оно меня держать на различных элементах внизу. Здесь мы видим, что оборудование фиксирует, я могу убрать руки и не касаться пола, что хорошо, я могу выполнить какие-то отжимания.
Давайте попробуем сделать бабочку, когда мы поднимаем две ноги, две руки. Это тоже в целом получается.
Но этот комплект оборудования, а именно трос, я бы использовала на девочках еще меньшего веса, потому что если я с пятилетним опытом могу зафиксировать свое тело и проконтролировать каждое движение, ученики, которые придут к вам первый, второй раз, им будет это сложно. Есть вероятность того, что они не будут успевать фиксироваться, так как оборудование достаточно мягкое.
Здесь нет такого, что оборудование куда-то тебя резко выдергивает. Оно мягко растягивается, мягко собирается. И с этим нужно работать. Так, что мы с вами делаем? Я сейчас сделаю небольшую связку, чтобы можно было увидеть, как это оборудование работает в процессе.
По поводу самого троса. Трос должен быть в натяжении, когда мы стоим на исходной позиции. Сейчас он не в натяжении, так как пояс у меня поднимается наверх. Он фактически должен находиться здесь. Если бы он был здесь, то находился бы в небольшом натяжении. Но так как в процессе он у нас поднимается вверх и вниз, натяжение, будет теряться.
Так, ну что, поехали. Что мы с вами сделаем? Мы сделаем прыжок up, вы можете, кстати, посмотреть на моём сайте Belawina.ru, как правильно его разучивать и какие основные ошибки могут выполнять наши ученики, и мы, когда только первый раз пробуем этот элемент.
Мы делаем up. Здесь мы видим, что оборудование нас держит. Когда мы присели, оно нас вывело обратно наверх, и в целом оборудование работает терпимо. Дальше я покажу следующие варианты, и вы поймете о чем речь.
Сейчас мы запишем небольшую связку, для того, чтобы вы поняли степень растяжения самого каната и как работает оборудование. Поехали! Пусть она будет вот такой коротенькой, но я думаю, что принцип работы этого оборудования вы поняли.
Какие претензии конкретно у меня? У меня претензий к тросу наверное нет. Если вы знаете, что у вас будут исключительно девочки по 50 килограмм, пожалуйста, берите самые жесткие тросы и скорее всего вы попадете.
Единственное, что все-таки оборудование китайского производителя в целом у разных продавцов может отличаться по своему исполнению. Я знаю девчонок, которые получали хорошее оборудование. Мне вот тоже повезло, то есть канат более-менее работает. Но есть примеры, когда девочки получали оборудование, которое вообще нельзя эксплуатировать, просто потому что оно никак не держит тебя в процессе занятия. Поэтому этот риск просто держите в голове. Если хотите попытать удачу, пожалуйста заказывайте. Но тогда смотрите оборудование, которое не имеет вот такого формата пояса.
Во-первых, здесь невозможность зафиксировать верхнюю часть пояса, она в любом случае будет сильно подниматься наверх. Во-вторых, то, о чем я говорила ранее, в силу того, что здесь нет защитного механизма сверху, на части ног, оборудование очень сильно давит в область паха. Если вы впервые надели это оборудование или если к вам человек пришел впервые, у него, конечно, искры из глаз полетят, ему будет максимально некомфортно. Поэтому, если будете выбирать, то смотрите оборудование с чехлами сверху по самим поясам.